จิตศึกษาพัฒนาปัญญาภายใน

สัปดาห์	วัน	เป้าหมาย	กิจกรรม	สื่อ/อุปกรณ์
7	จันทร์	กำกับสติ มีสมาธิจดจ่อกับสิ่งที่ทำ ใคร่ครวญ เห็นความเชื่อมโยงเห็นคุณค่าของตัวเอง ผู้อื่น หรือสิ่งของ	น้ำ l ตัวเรา ขั้นเตรียม : ครูขอสัญญาณความพร้อมจากพี่ๆป.4 โดยการนั่งตัวตรง 2 -3 นาที แล้วให้พี่ป.4 ค่อยๆหลับตาลงช้าๆกำหนดลมหายใจเข้าออกเป็นเวลา 2 -3 นาที จากนั้นให้พี่ๆค่อยๆลืมตาขึ้นช้าๆ ขั้นกิจกรรม : ครูนำขวดน้ำมาให้นักเรียนดู ครูตั้งคำถามกระตุ้นการคิด “นักเรียนเห็นอะไร เชื่อมโยงกับเราอย่างไร” - ครูและนักเรียนร่วมพูดคุยเกี่ยวกับน้ำเชื่อมโยงกับชีวิต - ครูแจกกระดาษครึ่ง A4 ให้นักเรียนคนล่ะ 1 แผ่น ในระหว่างที่ส่งกระดาษพี่ๆแต่ละคนไหว้รับของจากเพื่อนด้วยความน้อบน้อม ขั้นจบ : ขอบคุณกันและกัน/Empower	- แก้วน้ำ - กระดาษ
	อังคาร	ความเชื่อมโยงกันของสรรพสิ่งรอบตัว และฝึกจิตนาการ ความคิดสร้างสรรค์	ลวด แปลงร่างสร้างสัมพันธ์ ขั้นเตรียม: ครูขอสัญญาณความพร้อมจากพี่ๆป.4 โดยการนั่งตัวตรง 2 -3 นาที แล้วให้พี่ป.4 ค่อยๆหลับตาลงช้าๆกำหนดลมหายใจเข้าออกเป็นเวลา 2 -3 นาที จากนั้นให้พี่ๆค่อยๆลืมตาขึ้นช้าๆ ขั้นกิจกรรม: - ครูนำหลวดมาให้นักเรียนได้สังเกต ครูตั้งคำถามกระตุ้นการคิด - นักเรียนเห็นอะไร - เห็นลวดแล้วนึกถึงอะไร - ดินลาดเกี่ยวข้องกับเราอย่างไร - ครูให้โจทย์พี่ๆป.4 ดัดแปลงร่างลวดตามจินตนาการ - หลังจากจบการสนทนาครูให้ส่งลวดให้พี่ๆป.4 พี่ที่ได้รับลวดแล้วจะรับไหว้เพื่อนด้วยความน้อมน้อมพี่ที่ได้รับลวดแล้วลงมือทำได้เลยคะ - หลังจากที่พี่ๆทำเสร็จครูให้พี่ๆนำเสนอชิ้นงานของตัวเองพร้อมทั้งบอกเล่าเรื่องราวเกี่ยวกับชิ้นงานของตนเอง ขั้นจบ: - ครูและนักเรียนร่วมกันแลกเปลี่ยนสิ่งที่ได้เรียนรู้จากการทำกิจกรรม - ครูชื่นชมทุกๆจินตนาการ	ลวด กระดาษ
	พุธ	กำกับสติ มีสมาธิจดจ่อกับสิ่งที่ทำ	ต่อเติมภาพจากรูปสัตว์ต่างๆ ขั้นเตรียม : ครูขอสัญญาณความพร้อมจากพี่ๆป.4 โดยการนั่งตัวตรง 2 -3 นาที แล้วให้พี่ป.4 ค่อยๆหลับตาลงช้าๆกำหนดลมหายใจเข้าออกเป็นเวลา 2 -3 นาที จากนั้นให้พี่ๆค่อยๆลืมตาขึ้นช้าๆ ขั้นกิจกรรม: - ครูแจกกระดาษ และรูปสัตว์ต่างๆให้นักเรียนคนล่ะ 1 แผ่น ครูให้พี่ๆช่วยวาดต่อเติมภาพ หลังจากนั้นครูให้พี่ๆนำเสนอชิ้นงานของตัวเอง ขั้นจบ : ครูชื่นชมทุกๆจินตนาการ ขอบคุณกันและกัน	- กระดาษ - รูปสัตว์ต่างๆ - ปากกา
	พฤหัสบดี	กำกับสติผ่านการใช้ร่างกาย	โยคะ ขั้นเตรียม: กำหนดลมหายใจ/เรื่องเล่าเชื่อมโยงเข้าสู่ท่าโยคะต่างๆ ขั้นกิจกรรม: ทำโยคะ(ท่ายืน ท่านั่ง ท่านอน) - ครูขอสัญญาณความพร้อมจากพี่ป.4 ทุกคนโดยให้พี่ป.4 โดยการยืนตัวตรงและเริ่มทำโยคะ เริ่มจากท่ายืน (ท่าไหว้พระอาทิตย์ ท่าภูเขา ท่าต้นไม้ ท่าเก้าอี้ ) - ท่านั่ง (ท่าผีเสื้อ ท่าเต่า ท่าหงส์ ) ท่านอน - ท่านอน(ท่าจระเข้ ท่างูใหญ่ ท่าคันธนู ท่าตั๊กแตน ท่าปลาดาว) ในระหว่างนอนเป็นพี่ปลาดาว พี่ปลาดาวจะนอนเหยียดแขน เหยียดขาเป็นพี่ปลาดาวที่น่ารัก เป็นพี่ปลาดาวที่ยอดเยี่ยม พี่ปลาดาวป.4 ค่อยๆหลับตาลงช้าๆสูดลมหายใจเข้าผ่อนลมหายใจออกยาวๆสัก 2 3 ลมหายใจ( พี่ปลาดาวป.4 ผ่อนคลายร่างกายของตนเอง 5 นาที) ครูขอบคุณคนที่น่ารัก คนที่รู้เวลา ครูนับ1-3 ให้พี่ปลาดาวป.4 ลุกขึ้นนั่งเป็นพี่ป.4 ที่ยอดเยี่ยม เป็นพี่ป.4 ที่รู้เวลา เป็นพี่ป.4 ที่น่ารัก ครูนับ 1 พี่ๆบอกกับตัวเองว่าเราเป็นคนที่ยอดเยี่ยม นับ 2 เราเป็นคนที่รู้เวลา นับ 3 เราบอกกับตัวเองว่าเราเป็นคนที่น่ารักคุณพ่อคุณแม่คุณครูและเพื่อนๆก็รักพี่ๆและเราก็รักคุณพ่อคุณแม่คุณครูและเพื่อนๆเช่นกัน ขั้นจบ: ครูขอบคุณทุกความตั้งใจ/Empower ชื่นชมและให้กำลังใจ	บทเพลง
	ศุกร์	-มีสติจดจ่ออยู่กับตัวเอง -คิดเชื่อมโยงตนเองกับผู้อื่น -ใคร่ครวญตนเอง	เดินสำรวจรอบโรงเรียน ขั้นเตรียม : ครูขอข้อตกลงเกี่ยวกับการเดินสำรวจรอบโรงเรียน ขั้นกิจกรรม : -ครูให้โจทย์พี่ๆป.4 สำรวจและสังเกตการเปลี่ยนแปลงของโรงเรียน - ครูและพี่ๆป.4 นั่งเป็นวงกลมแลกเปลี่ยนสิ่งที่ได้เรียนรู้ร่วมกันและพูดคุยเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลง ขั้นจบ : ครูกล่าวขอบคุณทุกความตั้งใจ	-บริเวณโรงเรียน