จิตศึกษาพัฒนาปัญญาภายใน

สัปดาห์	วัน	เป้าหมาย	กิจกรรม	สื่อ/อุปกรณ์
2	จันทร์	- กำกับสติ มีสมาธิจดจ่อกับสิ่งที่ทำ ใคร่ครวญ เห็นความเชื่อมโยงเห็นคุณค่าของตัวเอง ผู้อื่น หรือสิ่งของ - เข้าใจและมองเห็นความสัมพันธ์ของสิ่งต่างๆรอบตัว ครุ่นคิดกับการดำเนินชีวิต เพื่อเข้าใจตนเองมากยิ่งขึ้น	กระสอบข้าว ขั้นเตรียม - นักเรียนและคุณครูนั่งรวมกันเป็นวงกลม - คุณครูขอให้นักเรียนนั่งทำสมาธิคนละ 2 นาที โดยดูลมหายใจของตนเอง ขั้นกิจกรรม - คุณครูให้พี่ๆดู กระสอบข้าว และใช้คำถามกระตุ้นการคิด - พี่ๆ เห็นกระสอบข้าวแล้วคิดถึงอะไรคะ ? - กระสอบข้าวเชื่อมโยงกับตัวเราอย่างไร? - คุณครูแจกกระดาษครึ่ง A4 ให้พี่ๆเขียนบอกเล่าเรื่องราวผ่านการวาดเชื่อมโยงกระสอบข้าวสู่ตัวเราและนำเสนอชิ้นงานของตนเอง ขั้นจบ คุณครูก็จะกล่าวขอบคุณทุกความคิดและความรู้สึกของนักเรียน และนักเรียนก็กล่าวขอบคุณซึ่งกันและกัน	- กระสอบข้าว - กระดาษ
	อังคาร	เชื่อมโยง สร้างสรรค์ ใคร่ครวญ รู้จักตนเอง	ต่อเติมตัวเลข ขั้นเตรียม - นักเรียนและคุณครูนั่งรวมกันเป็นวงกลม - คุณครูขอให้นักเรียนนั่งทำสมาธิคนละ 2 นาที โดยดูลมหายใจของตนเอง ขั้นกิจกรรม: - ครูเล่าเรื่องราวเกี่ยวกับตัวเลขที่ตนเองมีความรู้สึกชอบและมีประสบการณ์เกี่ยวตัวเลขนั้นๆ - ครูแจกกระดาษขนาด ครึ่ง A4 และให้นักเรียนใคร่ครวญถึงตัวเลขที่ตนเองรู้สึกชื่นชอบหรือมีความเชื่อมโยงกับตัวเองมากที่สุด และเขียนตัวเลขนั้นลงในกระดาษพร้อมทั้งตกแต่งให้มีความสัมพันธ์กับเรื่องราวที่ตนเองอยากอธิบาย - ให้นักเรียนแต่ละคนนำเสนอแลกเปลี่ยนต่อครูและเพื่อน ขั้นจบ: ครูและนักเรียนร่วมกันสนทนาถึงสิ่งที่ได้เรียนรู้จักกิจกรรมตัวเลขกับชีวิต และขอบคุณทุกเรื่องเล่าจากนักเรียน	- กระดาษขนาดครึ่ง A4 ตามจำนวนนักเรียน - เรื่องเล่าประสบการณ์เกี่ยวกับตัวเลขของคุณครู
	พุธ	กำกับสติ มีสมาธิจดจ่อกับสิ่งที่ทำ ใคร่ครวญ เห็นความเชื่อมโยงเห็นคุณค่า	ชื่อ l ลายเส้น ขั้นเตรียม: ครูขอสมาธิจากนักเรียน 2 นาที ขั้นกิจกรรม: - ครูนำภาพลายเส้นมาให้นักเรียนดู ดู ครูตั้งคำถามกระตุ้นการคิดนักเรียนเห็นอะไร/ได้เรียนรู้อะไร รู้สึกยังไง - นักเรียนแต่ละคนร่วมสนทนาแลกเปลี่ยนเกี่ยวกับลายเส้นต่างๆ - ครูแจกกระดาษให้นักเรียนเขียนชื่อของตัวเองและออกแบบลวดลายของตัวเอง - นักเรียนแต่ละคนนำเสนอผลงาน ขั้นจบ คุณครูก็จะกล่าวขอบคุณทุกความคิดและความรู้สึกของนักเรียน และนักเรียนก็กล่าวขอบคุณซึ่งกันและกัน	กระดาษ
	พฤหัสบดี	กำกับสติผ่านการใช้ร่างกาย	โยคะ ขั้นเตรียม: - กำหนดลมหายใจ/เรื่องเล่าเชื่อมโยงเข้าสู่ท่าโยคะต่างๆ ขั้นกิจกรรม: - ทำโยคะ(ท่ายืน ท่านั่ง ท่านอน) - ครูขอสัญญาณความพร้อมจากพี่ป.4 ทุกคนโดยให้พี่ป.4 โดยการยืนตัวตรงและเริ่มทำโยคะ เริ่มจากท่ายืน (ท่าไหว้พระอาทิตย์ ท่าภูเขา ท่าต้นไม้ ท่าเก้าอี้ ) - ท่านั่ง (ท่าผีเสื้อ ท่าเต่า ท่าหงส์ ) ท่านอน - ท่านอน(ท่าจระเข้ ท่างูใหญ่ ท่าคันธนู ท่าตั๊กแตน ท่าปลาดาว) ในระหว่างนอนเป็นพี่ปลาดาว พี่ปลาดาวจะนอนเหยียดแขน เหยียดขาเป็นพี่ปลาดาวที่น่ารัก เป็นพี่ปลาดาวที่ยอดเยี่ยม พี่ปลาดาวป.4 ค่อยๆหลับตาลงช้าๆสูดลมหายใจเข้าผ่อนลมหายใจออกยาวๆสัก 2 3 ลมหายใจ( พี่ปลาดาวป.4 ผ่อนคลายร่างกายของตนเอง 5 นาที) ครูขอบคุณคนที่น่ารัก คนที่รู้เวลา ครูนับ1-3 ให้พี่ปลาดาวป.4 ลุกขึ้นนั่งเป็นพี่ป.4 ที่ยอดเยี่ยม เป็นพี่ป.4 ที่รู้เวลา เป็นพี่ป.4 ที่น่ารัก ครูนับ 1 พี่ๆบอกกับตัวเองว่าเราเป็นคนที่ยอดเยี่ยม นับ 2 เราเป็นคนที่รู้เวลา นับ 3 เราบอกกับตัวเองว่าเราเป็นคนที่น่ารักคุณพ่อคุณแม่คุณครูและเพื่อนๆก็รักพี่ๆและเราก็รักคุณพ่อคุณแม่คุณครูและเพื่อนๆเช่นกัน ขั้นจบ: ครูขอบคุณทุกความตั้งใจ/Empower ชื่นชมและให้กำลังใจ	บทเพลง
	ศุกร์	- มีสติและใคร่ครวญด้านต่างๆของตนเอง - มีสมาธิต่อสิ่งที่กำลังทำ	เรื่องเล่าจากหนังสือเด็กน้อยโตเข้าหาแสง ตอน เล็กกับใหญ่ ขั้นเตรียม : - ครูขอสมาธิจากนักเรียนคนละ 2 นาที ขั้นกิจกรรม : -ครูเล่าเรื่องจากหนังเด็กน้อยโตเข้าหาแสงตอนเล็กกับใหญ่ให้พี่ๆฟัง เป็นเรื่องราวเกี่ยวในสถานพินิจที่อยู่มาวันหนึ่งเล็กต้องต้องโทษคดีฆ่าคนตายซึ่งคนที่ฆ่าก็คอพ่อของใหญ่ ใหญ่ก็ถูกส่งเข้ามาในถานพินิจที่เดียวกันทำให้เกิดความอาฆาตกันและในตอนสุดท้ายใหญ่ก็ยอมให้อภัยเล็ก - ครูให้แจกกระดาษให้นักเรียนเขียนส่งกำลังใจให้เล็กกับให้ - นักเรียนนำเสนอชิ้นงานของตนเอง ขั้นจบ : ครูกล่าวขอบคุณทุกความตั้งใจและ Empower ซึ่งกันและกัน	- เรื่องเล่าจากหนังสือเด็กน้อยโตเข้าหาแสง ตอน เล็กกับใหญ่ - กระดาษ