จิตศึกษาพัฒนาปัญญาภายใน

สัปดาห์	วัน	เป้าหมาย	กิจกรรม	สื่อ/อุปกรณ์
6	จันทร์	กำกับสติ มีสมาธิจดจ่อกับสิ่งที่ทำ ใคร่ครวญ เห็นความเชื่อมโยงเห็นคุณค่าของตัวเอง ผู้อื่น หรือสิ่งของ	สัมผัส ถั่ว / ใบไม้ /หิน ขั้นเตรียม : ครูและนักเรียนกล่าวทักทาย Brain gym 2 นาที ขั้นกิจกรรม : ครูนำกล่องนำที่ใส่เมล็ดถั่ว /ใบไม้/หิน - นักเรียนสัมผัสสิ่งของที่อยู่ในกล่อง - นักเรียนคิดว่าสิ่งของอยู่ในกล่องคืออะไร - ถ่ายทอดเรื่องราว ขั้นจบ: ครูขอบคุณกันและกัน, ขอบคุณทุกจิตนาการ	ถั่ว / ใบไม้ /หิน
	อังคาร	ใครครวญ ทบทวน เชื่อมโยง และเห็นคุณค่าของเวลา	นาฬิกากับชีวิต ขั้นเตรียม: กิจกรรม Brain Gym 3 ท่า (งูใหญ่ กำแบ เคาะร่างกาย) ขั้นกิจกรรม: - ครูนำนาฬิกามาให้นักเรียนดู และตั้งคำถามว่า นักเรียนเห็นอะไร นึกถึงอะไร รู้สึกอย่างไร และสิ่งที่เห็นมีความสำพันธ์กับชีวิตของตัวเราอย่างไร - ครูเล่าเรื่องราวเกี่ยวกับช่วงเวลาที่ตนเองรูสึกมีความสุข เช่น เวลาหนึ่งทุ่ม จะเป็นช่วงเวลาที่รู้สึกมีความสุข เพราะจะได้ทานข้าวเย็นและสนทนากันกับทุกคนในครอบครัว - ครูแจกกระดาษรูปวงกลมให้นักเรียน และให้นักเรียนใคร่ครวญทบทวนถึงช่วงเวลาที่ตนเองรู้สึกมีความสุขมากที่สุด และให้นักเรียนวาดภาพนาฬิกาของตนเองโดยตกแต่งเป็นเรื่องราวที่สัมพันธ์กับความรู้สึกนั้น - ครูให้นำเสนอช่วงเวลาที่มีความสุขตนเองให้ครูและเพื่อนๆฟัง ขั้นจบ: - ครูขอบคุณทุกเรื่องราวจากนักเรียนทุกคน	กระดาษตัดเป็นรูปวงกลม สีไม้ เรื่องเล่าเกี่ยวกับช่วงเวลาแห่งความสุขจากคุณครู
	พุธ	กำกับสติ มีสมาธิจดจ่อกับสิ่งที่ทำ ใคร่ครวญ เห็นความเชื่อมโยงเห็นคุณค่า	ดนตรีดลใจ ขั้นเตรียม: กำหนดลมหายใจ เรื่องเล่าเชื่อมโยงเข้าสู่บทเพลง ขั้นกิจกรรม: ครูมีบทเพลงมาให้นักเรียนช่วยกันร้อง หลังจากที่ร้องเสร็จครูตั้งคำถามกระตุ้นการคิด นักเรียนรู้สึกอย่างไร ได้เรียนรู้อะไร และนำมาปรับใช้กับตัวเองอย่างไร ขั้นจบ: ครูขอบคุณทุกความตั้งใจ/Empower	กีต้าร์ เนื้อเพลง
	พฤหัสบดี	กำกับสติผ่านการใช้ร่างกาย	โยคะ ขั้นเตรียม: - กำหนดลมหายใจ/เรื่องเล่าเชื่อมโยงเข้าสู่ท่าโยคะต่างๆ ขั้นกิจกรรม: - ทำโยคะ(ท่ายืน ท่านั่ง ท่านอน) - ครูขอสัญญาณความพร้อมจากพี่ป.4 ทุกคนโดยให้พี่ป.4 โดยการยืนตัวตรงและเริ่มทำโยคะ เริ่มจากท่ายืน (ท่าไหว้พระอาทิตย์ ท่าภูเขา ท่าต้นไม้ ท่าเก้าอี้ ) - ท่านั่ง (ท่าผีเสื้อ ท่าเต่า ท่าหงส์ ) ท่านอน - ท่านอน(ท่าจระเข้ ท่างูใหญ่ ท่าคันธนู ท่าตั๊กแตน ท่าปลาดาว) ในระหว่างนอนเป็นพี่ปลาดาว พี่ปลาดาวจะนอนเหยียดแขน เหยียดขาเป็นพี่ปลาดาวที่น่ารัก เป็นพี่ปลาดาวที่ยอดเยี่ยม พี่ปลาดาวป.4 ค่อยๆหลับตาลงช้าๆสูดลมหายใจเข้าผ่อนลมหายใจออกยาวๆสัก 2 3 ลมหายใจ( พี่ปลาดาวป.4 ผ่อนคลายร่างกายของตนเอง 5 นาที) ครูขอบคุณคนที่น่ารัก คนที่รู้เวลา ครูนับ1-3 ให้พี่ปลาดาวป.4 ลุกขึ้นนั่งเป็นพี่ป.4 ที่ยอดเยี่ยม เป็นพี่ป.4 ที่รู้เวลา เป็นพี่ป.4 ที่น่ารัก ครูนับ 1 พี่ๆบอกกับตัวเองว่าเราเป็นคนที่ยอดเยี่ยม นับ 2 เราเป็นคนที่รู้เวลา นับ 3 เราบอกกับตัวเองว่าเราเป็นคนที่น่ารักคุณพ่อคุณแม่คุณครูและเพื่อนๆก็รักพี่ๆและเราก็รักคุณพ่อคุณแม่คุณครูและเพื่อนๆเช่นกัน ขั้นจบ: ครูขอบคุณทุกความตั้งใจ/Empower ชื่นชมและให้กำลังใจ	บทเพลง
	ศุกร์	-จินตนาการและเชื่อมโยงกับสิ่งอื่นๆ -ใคร่ครวญตนเอง -มีสติและรับฟังผู้อื่น	เรื่องเล่าจากหนอนผีเสื้อ ขั้นเตรียม : ครูขอสมาธินักเรียนคนละ 2-3 นาที - ครูนำกิจกรรม Brain gym ท่าแตะพื้น ท่ากำแบ ขั้นกิจกรรม : -ครูเล่าเรื่องหนอนผีเสื้อที่ต้องผ่านวงจรชีวิตแบบธรรมชาติแต่มีคุณลุงหวังดีคนหนึ่งอยากช่วยให้หนอนไหมเจริญเติบโตเร็วจึงใช้กรรไกรตัดฝักหนอนผีเสื้อออกทำให้หนอนไหมตัวนั้นอ่อนแอหลังจากเล่าจบครูตั้งคำถามกระตุ้นการคิดถ้านักเรียนเป็นคุณลุงจะทำอย่างไร - เหตุการณ์นี้เชื่อมโยงเกี่ยวข้องกับนักเรียนอย่างไร -ครูให้นักเรียนเขียนแง่คิดที่ได้จากเรื่องนี้ผ่านการเขียนหรือวาดภาพ -นักเรียนแต่ละคนนำเสนอชิ้นงานและร่วมแลกเปลี่ยนสิ่งที่ได้เรียนรู้ ขั้นจบ : ครูกล่าวEmpower และขอบคุณทุกความตั้งใจ	- เรื่องเล่า - กระดาษ